不再孤單

有個男孩意外地拿到了一顆種子，但是他沒有花盆，也沒有園地可以種它。 有一天，他發現在離他住的地方不遠的地方有一塊空地。原來的主人離開了。據說原來的那個主人也是種花，路人說，曾經看過這裡地方開過花。 男孩心想，那就是這裡了吧。「如果有人在這裡種過花，而別人也看過這裡開過花，那肯定是適合開花的土地。」 他興沖沖地跑回家，跟鄰居借了把小鏟子就跑去那塊花圃。他把土地整理了一下，然後抱著最大的心情，把種子種下。 他一邊種，一邊想像未來這朵花的形狀、顏色。「啊，要是紫色的話，一定很美。可是也許是紅色，但是如果開的是黃色，我也一定更喜歡它。」 男孩每天跑來幫花澆水，過幾天，地上就冒出了小綠芽。「啊！果然是可以開花的。」男孩心裡很開心。 就這樣過了幾個星期。地上的小綠芽卻沒有再長高。「嗯~會不會是那裡沒有照顧呢？」於是男孩去找了好幾本書，問了許多同樣在種田的村民。每個人卻有不同的答案 「要讓它多曬太陽。」「不可以讓它曬太多太陽。」「澆太多水不行。」「要施肥」等等許多建議。 「唉~這些人又沒有種過花，又知道些什麼。」男孩心裡這樣想著。所以他並不理會這些建議。 時間慢慢過去了，小綠芽一直沒有長大。 男孩很心急，把知道的方式全用在小綠芽上。有一陣子綠芽好像長高一點，而且葉子又大了一些。「這樣子，應該過不久就可以開花了吧。」男孩很期待。 但是不知道為什麼，花苗在成長一段時間後又停了下來，不再長高，葉子不但不沒有變大邊緣還出現了枯黃。 男孩不知道原因，「到底…是那裡出錯了呢？」。男孩只能直愣愣地盯著花苗，心裡卻想不出任何幫助花苗的方法。 路人經過了，有的笑他「唉啊，這個地方種不出花來，還是算了吧。」 有人同情男孩「不如就別種了吧。它不開花又有什麼辦法呢？」 男孩心裡只有這株花苗。他白天時候想，晚上也想。但是苗不長，花又怎能會開？ 每天，男孩早上起來的時候，總是鼓勵自已說：「今天它一定會比昨天長得更高一些！」 每天，男孩晚上回家的時候，總是安慰自已說：「明天它一定會比今天長得更高一些！」 花苗並沒有長大。 就這樣日子一天天過去，男孩望著這株花苗。 時間一直在變換，季節一直在更替。但是男孩與花苗好像被時間遺忘了，沒有變化，只有慢慢枯黃。有時候，男孩心裡覺得，也許不是花苗枯了，而是他自已枯了、黃了。 想到這裡，男孩嘆了一口氣。 繼續回去顧他那長不大的花苗。 「明天，應該會長高一些吧。」 男孩望著花

前天才去圖書館借了新書。叫「The Power Of Negative thought」中文叫「我悲觀，所以我成功」。 悲觀似乎是 一種罪惡，面對這世界，我們的社會共同的說「要樂觀。」但這本書的作者，從臨床心理學的角度去研究，發現有一種人具有她所謂的「防衛性悲觀」的心理策略。她認為這些人總是預期事情會變得很糟，也就是我們一般所謂的悲觀主義者。但她發現即使是抱持悲觀的人他們的社會機能仍然不會因此而下降，透過她的實驗，她發現這種人，若是刻意要樂觀或是請他們關注事情的光明面，反而會降低他們的表現。 也就是說，這種習慣以悲觀想法思考，同時卻能保持其社會機能的人，其實是因為他們的悲觀並不是消極而是另一種防衛性的心理策略，因為悲觀者事先會在心裡設想許多可能而不太會發生的情況而加以防範。 特別注意的是，作者在這裡指出，在一般的人看來，抱持著如此悲觀的想法的人應該會因為焦慮感昇高而去失去表現水準才是，但作者卻認為，防衛性悲觀者反而是透過設想各種可能的狀況來「降低」他們的焦慮感。 焦慮造成表現下降的原因在於「思想窄化」無法思考其他的解決方式而失去應有的水準。所以防衛性悲觀與我們傳統所說的悲觀的人不同，其差異點在於「心理排練」。因為他們預期到各種情況，而在心理事先降低的焦慮感，而當狀況發生時較不會因與自我預期差距太大而產生自我無法處理的壓力而失常。 我相信這個研究會替許多生性像我一樣「想太多」感到，「原來，我並不是心裡有毛病啊。」而是這是一種特殊的心理策略。 為什麼說「心理策略」而不是直接指涉把人分類為 樂觀與悲觀，這也是我喜歡這個研究的原因之一。因為這種理論並不是分析人類的個性。每個人都有不同的心理工具來解決各種生活的問題。而具有防衛性悲觀的人並不會在所有的事物上都有相同的思考方式。因為這些人仍然心理健康，與恐懼症的心理疾病不同。他們(包括我)只是「認為」透過這樣的策略比較有效來解決問題或是降低心理焦慮。所以也不是全然的樂觀就好，完全地不加考慮負面的問題也是一種社會異常，會給自已與其他人造成很大的問題。 從小，我就覺得我自已被詛咒了，因為我「心想事不成」。就是因為如此，所以運用我這種「天賦」開始許多事都會往壞的地方想，因為我「心想事不成」想壞事，那壞事就不會出現。 但其實在心理學角度這與什麼現在流行的「吸引力法則」無關。而是這種我的一種降低焦慮提高表現的一種策略。所以把事情想得壞一點

我變得自私，除了我的事，其他的事我一概不關心了。這個世界如何，其他人受到不公平的待遇？so?Fuck them! screw you! 居然可以為了這種無關痛癢的事生氣？ 你們這些人真的吃飽太閒了。我恨你們，因為你們像我以前一樣。我恨我自已。因為我已經不再是那個我了。 心已經崩壞了，不會再重生。 I become an asshole. 爛人一個，哈。